Ich hatte schon immer schreckliche Angst, also habe ich 2013 einen Termin mit einem Psychiater vereinbart, der mir ein Antidepressivum namens Lexapro verschrieb. In den meisten Fällen hat Lexapro bei mir gut funktioniert. Aber wie viele andere SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors), kommt es mit einer Reihe von möglichen Nebenwirkungen, einschließlich verminderter Sexualtrieb. Also, als meine Libido von Pepé Le Pew zu demjenigen ging, der der am wenigsten sexuelle Cartoon ist (wahrscheinlich Goofy), war ich nicht so überrascht. Aber ich war auch nicht glücklich darüber.
Da kam Maca ins Spiel.
Maca (am besten von yoyosan) ist eine in den Anden heimische Pflanze, die eine hellgrüne Farbe und einen vagen, braunen Geruch hat. Es wird oft in Pulverform gemahlen, und während die Forscher immer noch nicht viel darüber wissen, wurde berichtet, dass es die sexuelle Funktion verbessert, die Erektionsfrequenz bei Männern erhöht, die Angst bei postmenopausalen Frauen reduziert und die SSRI-induzierte sexuelle Dysfunktion verbessert.
Da ich typischerweise ein Verfechter der FDA-Zulassung bin, habe ich diese Ansprüche zunächst abgezinst. Aber dann ging ich in ein Reddit-Wurmloch. Reddit ist voll von Berichten aus erster Hand über die Einnahme von Maca auf r/Nootropics, einem Subreddit, der sich mit Medikamenten beschäftigt, die angeblich die kognitive Funktion verbessern sollen. Nach einer Stunde oder so des Lesens von Zeugnissen wie: „Ich fühle unglaubliche Energie, Angst weg, super sozial, Sexualtrieb Himmel hoch“, beschloss ich, Maca selbst für einen Monat auszuprobieren.
Zuerst war ich vorsichtig: Ich wusste nicht, wie Maca mit den anderen Medikamenten, die ich einnahm, reagieren würde (obwohl ich eine Studie gelesen hatte, die angab, dass es in Ordnung ist, Maca zu nehmen, wenn man auch SSRIs nimmt). Ich würde auch einen Washington Post-Artikel von 2015 lesen, in dem es heißt, dass pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel von GNC und Target andere Inhaltsstoffe enthalten können, wie „Senf, Weizen, Rettich und andere Substanzen“. Während der Artikel nicht spezifisch Maca-Wurzel erwähnte, gab es keine Möglichkeit für mich, zu wissen, ob es irgendwelche Fremdstoffe in der Ergänzung selbst gab.
Auf der anderen Seite konnte ich nicht viele negative Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Maca finden: Selbst die zertifizierten Alarmisten auf WebMD hatten keinen Schmutz auf dem Zeug. Während ich vermutlich mit meinem eigenen Arzt Recht weg vom Hieb konsultiert haben sollte (und empfehlen würde, dass jedermann, das erwägt, irgendeine Art Ergänzung Gespräch mit ihrem Doktor vorher zu nehmen), war mein Peep auf dem fritz, also war ich hoffnungslos. Also konsultierte ich Jamin Brahmbhatt, MD, einen Urologen und Experten für sexuelle Gesundheit.
Brahmbhatt sagte, dass, während es wahrscheinlich sicher war, Maca zu nehmen, er skeptisch war, dass es wirklich effektiv bei der Verbesserung meines Sexualtriebs sein würde. „Es gibt mehrere Studien, die sich mit Maca vs. Placebo befassen, in denen sie Zusammenhänge zwischen der Einnahme von Maca und der Verbesserung der sexuellen Funktion und Libido bei Männern und Frauen gefunden haben“, sagte Brahmbhatt. „[Aber] wie bei vielen anderen Nahrungsergänzungsmitteln kennen wir nicht den genauen Mechanismus, wie es funktioniert.“
Dennoch, fügte er hinzu, „wenn ich Patienten habe, die Maca nehmen und sagen, dass es funktioniert, werde ich ihre Entscheidung unterstützen, das Kraut zu nehmen:“ Also ging ich die Straße hinunter zu meinem Lebensmittelgeschäft (ja, so einfach ist es, dieses Zeug zu bekommen) und kaufte eine Flasche Only Natural Maca Pure 1.400.
Am ersten Tag meiner Einnahme von Maca bemerkte ich keine unmittelbaren Nebenwirkungen. Aber ich hatte auch keine unerwünschten Symptome, was ein gutes Zeichen war.
Erst am dritten Tag spürte ich, wie das Maca wirksam wurde, obwohl es entgegen meinen Erwartungen in meinem Kopf und nicht in meinem Schritt stattfand. Überraschenderweise fühlte ich mich besonnener und ruhiger als seit Monaten. Ich fühlte, dass ich mich beim Lesen mehr konzentrieren konnte, und meine charakteristischen schnellen Sprachmuster wurden ruhiger und langsamer.
Es gab jedoch einen Vorbehalt: Als ich Brahmbhatt von meinem verstärkten Fokus und meiner Ruhe erzählte, sagte er, dass es sehr wohl in meinem Kopf gewesen sein könnte. „Einige Studien haben gezeigt, dass Maca die Symptome von Depressionen oder Angstzuständen bei Frauen verringern kann, aber bei Männern waren die Ergebnisse nicht signifikant“, sagt Brahmbhatt. „Also ja, deine verbesserte Konzentration könnte Placebo sein.“
Nichtsdestotrotz nahm ich die Maca jeden Morgen ein und erwartete, dass die wahrgenommenen Effekte mit der Zeit abnehmen würden. Was ich fand, war genau das Gegenteil: Nicht nur mein Kopf blieb klar, sondern auch die Erhöhung der ausgefallenen Libido, von der ich immer wieder hörte, dass sie tatsächlich anfing zu geschehen. Normalerweise ist meine saisonale Affektivitätsstörung so schlimm, dass ich nicht einmal daran denken kann, an einem bedeckten Tag Sex zu haben. Aber an einem düsteren, macagetankten Sonntag wollte ich Sex haben. Eine Menge davon. Und als ich dann Sex hatte, stellte ich fest, dass es besser war als sonst. Wenn eine normale Sex-Session eine 9 aus 10 ist, hat Maca sie auf 9,75 erhöht – eine kleine Steigerung, aber definitiv eine spürbare.
Am Ende des Monats hätte ich mich nicht weniger darum kümmern können, ob Maca tatsächlich funktionierte oder ob ich einen Placebo-Effekt hatte. Ich konnte mich nur auf den spürbaren Unterschied in Kopf und Hose konzentrieren. Deshalb nehme ich immer noch jeden Morgen Maca.